Veel kinderen met ADHD hebben last van slaapstoornissen.
biologische klok.
Melatonine zou dat kunnen herstellen. Bovendien
bevordert een goede nachtrust
juist rustiger gedrag.
zijn om hun kind in bed, en vervolgens in slaap te krijgen. Dit komt
doordat deze kinderen meestal moeite hebben met inslapen. Voor
bij ADHD, spelen deze
problemen vaak nog sterker.
Kinderen met ADHD hebben vaker slaapproblemen omdat hun
biologische klok niet alleen ‘verkeerd’ staat, maar ook minder goed
werkt. De
biologische klok zit in de hersenen, en scheidt s’avonds
het hormoon melatonine
af, daardoor word je slaperig. Wie ooit een
jetlag heeft gehad, kent het gevoel
dat je hebt als je biologische klok
verkeerd staat: het lichaam moet zich
instellen op een nieuw dag- en
nachtritme. Bij kinderen met ADHD is de biologische
klok soms een
beetje naar achteren gezet. Op het tijdstip dat zo’n kind
redelijkerwijs
naar bed moet, heeft het brein dan nog niet genoeg melatonine
afgescheiden.
Het kan ook zijn dat de kinderen voor het slapen gaan
bijvoorbeeld
te druk spelen of cola drinken, dat hun matras niet lekker ligt,
of dat
er te veel herrie in huis is. Daarnaast kunnen zij slaapproblemen
hebben
vanwege angsten en depressieve gevoelens die geassocieerd
worden met ADHD. Als
al deze redenen zijn uitgesloten, is de oorzaak
waarschijnlijk de biologische
klok. In dat geval kan er de kinderen
melatonine worden toegediend. Vervolgens
wordt bekeken of ze ook
echt beter slapen, en of ze zich de volgende dag
rustiger gedragen en
zich beter kunnen concentreren.
